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傳統或速食早餐偏油、鹹 上班族及學生應多搭配蔬果 TNN |
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愈來愈多上班族選用傳統早餐及速食、連鎖咖啡店等早餐，但這些早餐健康嗎？普遍認為早餐偏油、太鹹，且蔬果量普遍不足。衛生健康調查報告，建議上班族選購這些早餐時，應搭配生菜、蔬果或新鮮果汁。
理想的熱量來源，脂肪應不超過30...(詳全文) |
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耳機音量加大 小心聽力受損 TNN |
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台省1名高三男生因長期且大音量使用MP3聽音樂、學英文，聽力輕微受損，沒想到參加大型演唱會後，耳朵受到刺激，隔天起床竟連手機鬧鐘響都聽不到，緊急就醫發現聽力嚴重受損。
近年來MP3等產品流行，不少年輕人習慣戴著耳機沉浸...(詳全文) |
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懷孕期間簡單驗血 就可提早發現唐氏症 TNN |
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研究顯示，懷孕期間只要接受簡單的驗血，就可以提早發現唐氏症，目前胎兒唐氏症的檢驗程序相當麻煩。
歐洲多國科學家對40個懷孕婦女進行實驗，這40人中，有14位已經確認胎兒有唐氏症，研究小組在完全不知情的狀況下，對實驗對象...(詳全文) |
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山地離島偏鄉幼兒打疫苗 A肝病患減少 TNN |
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從1995年起，陸續為山地離島偏鄉幼兒接種A型肝炎疫苗，10多年來，當地感染A肝的病患明顯減少，反而非疫苗接種區的成人A肝病例顯著增加。
最新1期的醫學期刊「疫苗（Vaccine）」刊出台灣A肝疫苗接種的防疫經驗，內文...(詳全文) |
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癮君子即刻戒菸 健康加值獲改善 TNN |
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長年吸菸的癮君子只要從今天開始戒菸，就會對身體健康產生非常大的幫助！國民健康局表示，吸菸者如果戒菸20分鐘，血壓就能降低，心跳會減慢到正常的頻率；而戒菸8小時，血中的尼古丁和一氧化碳濃度減半，將會使得氧氣濃度回到正常值；...(詳全文) |
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3個魚餃75大卡 營養師：吃火鍋小心驚人熱量吞下肚 TNN |
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冷氣團發威，來份熱呼呼火鍋最對味。現在火鍋料的款式也愈來愈豐富，大伙相聚，談笑之間，很容易就吃進過多熱量，長期下來，對健康是相當不利。
營養師表示，要健康吃火鍋，首先要先避開吃到飽的店家，最好能選擇一人一份的日式小火鍋...(詳全文) |
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預防痛風 記住2多3少 TNN |
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要預防痛風得記住「2多3 少」口訣，即多喝水、多吃鹼性食物、少喝酒、少喝汽水及少吃高嘌呤食物。
除了高血壓、高血糖及高血脂外，高尿酸是中老年人需注意的危險「第4高」。
醫院表示，高尿酸最常見的病症是痛風；在新加坡臨床...(詳全文) |
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胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動脈阻塞 TNN |
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胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動脈阻塞
45歲的鄭姓婦女，因爬樓梯會喘、胸悶，看了好多醫師都說她沒事，多休息就好，到臺北縣立醫院求診才發現，左側冠狀動脈狹窄程度竟高達79％，進行心導管氣球擴張及支架置放術後，胸悶症狀完全改善...(詳全文) |
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痛風講座 吸引爆滿聽眾關心健康 TNN |
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擺脫痛風，就從現在開始！中華民國痛風之友協會受邀來馬舉辦痛風演講會，昨天下午由該會首席顧問醫師陳峙仰主講「高尿酸健康管理與治療」，果然吸引爆滿的鄉親前往聆聽，顯見痛風果真是大家的痛；陳峙仰指出，痛風與高尿酸血症是血液內尿...(詳全文) |
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天天吃全榖 活力又健康 全家逗陣來 TNN |
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天天吃全榖 活力又健康 全家逗陣來
隨著醫療科技進步，人類壽命延長，飲食走向精緻的現代，伴隨而來是慢性病病患增加，如：高血壓、糖尿病、高血脂…等。國民營養狀況變遷調查結果指出，國人維生素B1、B2攝食不足，飲食型態明顯顯...(詳全文) |
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